Mudik Sehat, Tenang, Menyenangkan

Halo Sahabat Sehat Setjonegoro

Mudik sudah menjadi tradisi sebagian besar masyarakat Indonesia, terutama menjelang Hari Raya Idul Fitri. Seperti perjalanan jauh pada umumnya, mudik membutuhkan lebih banyak energi tubuh dibandingkan aktivitas harian lain.

Tak hanya itu, perjalanan mudik yang panjang juga bisa saja membuat Anda lebih rentan mengalami masalah kesehatan, mulai dari mabuk perjalanan, ISPA, hingga diare karena mengonsumsi sembarang makanan yang terkontaminasi kuman.

nah berikut Tips Mudik Sehat ala RSUD KRT. Setjonegoro Wonosobo
1. Cek kesehatan sebelum mudik
2. Jaga pola makan, perbanyak minum air putih
3. Sering cuci tangan pakai sabun dengan air mengalir
4. Istarahat tiap 4 jam atau saat merasa lelah dan mengantuk
5. Manfaatkan posko kesehatan yang tersedia jika merasa sakit
6. Tidak merokok

Tak hanya itu, sahabat juga sebaiknya tidak terlalu terburu-buru melakukan perjalanan mudik agar cepat sampai ke tujuan. Tetap patuhi aturan lalu lintas dan jaga kesehatan fisik serta mental sepanjang perjalanan agar terhindar dari risiko terjadinya kecelakaan.

Ketupat pakai sayur gule, mudik harus tetap sehat ya lee….

#sehatbersamasetjonegoro
#rsudkrtsetjonegoroterunggul
#rsudkrtsetjonegorobermutu
#rsudkrtsetjonegoroterpercaya